WELLBEING - HANGFÜRDŐ

Hangolódjunk!

JÓL LENNI A MUNKÁBAN!

2 órás programtól egészen az 5x4 órás sorozatig.

Ez a program azoknak a cégeknek szól, akik szeretnének egészségesebb, produktívabb munkakörnyezetet teremteni, és szeretnék, hogy a munkatársaik tudatosan vegyék kezükbe a személyes jóllétüket.

A munkahelyi jóllét erősítésével nemcsak a cég teljesítményt növeled – hanem segíted az embereidet abban, hogy valóban a saját legjobb életüket éljék.

A jelen tipikus megélései

  • Emailek, telefonok, meetingek – és a zilált, túlhajszolt pillanatok.

  • Stresszből épülő napok, amelyekre rátelepednek a nyugtalan éjszakák.

  • Frusztráció, problémák, és egyre távolibbnak tűnő célok.

Az elmúlt 20 év tréneri és team coach munkáim során számtalan ilyen megéléssel találkoztam.
E tapasztalatokra építve azt mondom: Nem álltok eszköztelenül!

Mert bármennyire is különböző minden csapat és minden problémacsomag, mindig felismerhető a közös mintázat: ha sikerül a feszültség egy részét egyéni és csoport szinten levezetni, akkor újra megérkezik a lendület.

Ez a program pontosan erről szól.

Ebben pedig a Hangtálak és a Gongok is fontos szerepet kapnak. Olyan hatásokat keltenek, amit az emberi elme csak nehezen tud kategorizálni: rezonanciákat, vibrációkat, amelyek elcsendesítenek, ellazítanak, kioldanak, és teret adnak annak, hogy magasabb tudati szintre juss.

A Hangtálak és Gongok ilyen tulajdonságai indítják el az elcsendesedést, az elengedést és az energizálódást – egyéni és csapatszinten is.

Hogyan zajlik egy Hangfürdő és mi történik velünk ezalatt?

Hangfürdőt nyugodt, zárt térben tartunk, tervezve időt a megérkezést követő lecsendesedésre, majd a Hangok utáni ébredezésre.

— Sokan mondják el, hogy bár végig hallották a hangokat, mégis alváshoz hasonló „kicsit szokatlan” állapotba kerülnek igen hamar.

Először megbeszélünk minden felmerülő kérdést, majd a résztvevők kényelmesen lefekszenek vagy leülnek. Mindenki lehunyja a szemét és néhány perc elcsendesedést követően megszólalnak a Gongok és Hangtálak.

— A mindennapokban alvászavarral küszködők a Hangfürdőn néhány pillanat után elalszanak…

Mi a magyarázat?

Sokkal több dolog zajlik le bennünk egy Hangfürdőn, mint amit el tudnál képzelni…

— Van aki soha „nem tudott meditálni”, itt mégis meditatív állapotot ír le.

A válasz megtalálásában segít, ha ismerjük agyunk eltérő működését

  • aktív ébrenléti

  • ellazult

  • alvó- és mélyalvó állapotunkban

Ilyenkor agyunk más-más domináns frekvenciatartományban működik.

Egy jól felépített Hangfürdő hozzájárul harmonikus működésedhez, lehánt rólad már szükségtelen terheket, energizál és a kiegyensúlyozottság irányába segít elmozdulni. Tapasztaljátok meg személyesen!

A jóllét többdimenziós és akkor működik igazán, ha mindezek egyensúlyban vannak:

  • Hogyan eszel, mennyit mozogsz, hogyan bánsz a testeddel.

  • Hogyan gondolkodsz és érzel magadról, mennyire bírod a mindennapok terheit.

  • Kapcsolataid, közösségeid, tartozás-élményed.

  • A belső iránytűd, az életcélod, a nagyobb egészhez való kapcsolódásod.

  • Tanulás, kíváncsiság, tudásbővítés — minden, ami ébren tartja a gondolkodásodat.

  • Az alapvető biztonságérzet, hogy meg tudod teremteni, amire szükséged van.

Hangolódjunk!